О тренировках
Детский бокс — отличная основа для гармоничного физического развития ребёнка. Тренировки проходят в дружелюбной атмосфере с учётом возраста и уровня подготовки. Через специальные упражнения и игровые элементы дети развивают ловкость, координацию, быстроту реакции, выносливость и внимание. Занятия помогают воспитывать дисциплину, самостоятельность, уважение к окружающим и уверенность в своих силах. Главный приоритет наших тренеров — безопасность, здоровье и интерес ребёнка к спорту.
Техника
Стойка, передвижения, удары и защита.
Физическая подготовка
Упражнения на координацию, силу и выносливость.
Подход
Нагрузка с учётом уровня и целей занимающегося.
Подробнее о программе
Детские занятия строятся с учётом возраста и индивидуальных возможностей ребёнка. Главная задача первых тренировок — заинтересовать спортом, научить слушать тренера, работать в команде и уверенно двигаться.
В программу входят разминка, игровые упражнения на ловкость и координацию, развитие равновесия, простые элементы стойки, передвижения и основы защиты. Сложность заданий и интенсивность увеличиваются постепенно.
Тренер уделяет внимание правильной технике, дисциплине и безопасной организации занятия. Ударная работа и упражнения с партнёром вводятся по мере готовности. Для начала нужны спортивная одежда и сменная обувь.
Как проходит занятие
Разминка, отработка техники, упражнения на снарядах и заминка. Содержание занятия определяет тренер.